在静脉曲张早期，可以通过改善用腿习惯来治愈，静脉曲张袜如常常活动双腿，有条件可以在坐立的姿态时把双腿放至超越心脏高度的地方，这样可以减少静脉瓣膜的负荷，依据重力原理促进血液回流。

　　专家引见说，另1 办法是穿1 双依据下肢正常的生理压力梯度制造的医用弹力袜，从而在站立时也能起到保护双腿的静脉瓣膜的作用，满足了繁忙人群工作治病两不误的需(xu)要。不过值得提示的是，此类医用弹力袜要在正规(gui)单位置办，最后在大夫的指导下，合理使用。舒尔美弹力袜是国内知名品牌，值得信任，请认准舒尔美标识。

　　夜晚睡觉的时分，医用弹力袜可以将腿部垫高30度左右，使其高于心脏平面，这样有助于血液回流，也可缓和1 天的疲乏。也可以采取“返老还童”的办法，即像宝宝那样用4肢爬行，天天坚持10分钟左右也会收到很棒的效果。

　　最后，是“体操治愈法”：最先，整个身体放松，仰卧在床上，两臂平直放在身体两边，双腿伸展。动作1：双腿蜷起，大腿尽量贴于胸腹部，膝关节弯曲;然后再双腿向上伸展，再渐渐放下，恢复平卧。连续做15-20次，依据个人状况或左右腿交替各做15-20次。动作2：弯曲双足趾再伸展足趾，反复做30秒，依据个人状况或左右足交替各做30秒。动作3：足踝内旋、外旋，再转动踝关节，反复做30秒;然后再伸平足背，弯曲足背，再转动踝关节，反复做30秒，共做60秒。也可依据个人状况或左右交替各做60秒。

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