穿循序减压弹力袜的最好时间是在早上起床之时，由于此时血液循环最畅通肿胀尚未开始或于穿弹力袜前事前抬腿5-10分钟，这个动作能以免血液回流，对长期站立者这个动作效果更是显然。如初期不合适紧绷者，可渐进式的穿着适合的紧度(以免失去细心、轻言抛弃)。因夏天湿热容易出汗，可事前抹些痱子粉在腿上，有润滑作用及以免拉破袜子。

　　治愈型弹力袜因需(xu)要拥有高度压力，故比1 般丝袜和静脉曲张袜穿着困难，初次穿者只需要坚持细心多练习几次，即可驾轻就熟，不要轻言抛弃。刚刚开始穿弹力袜会感觉比较费力，纯熟了会很快穿上。

　　1 1 手伸进袜筒,捏住袜跟的部位,另1 手把袜筒翻至袜跟。

　　2 把绝大部分袜筒翻过来、展顺,以便脚能轻松地伸进袜头。

　　3两手拇指撑在袜内侧,4指抓住袜身,把脚伸入袜内,两手拇指向外撑紧袜子,4指和拇指谐和把袜子拉向踝部,并把袜跟置于正确的位置。

　　4 把袜子腿部循序往回翻并向上拉,穿好后将袜子贴身佛平。

　　特别注意在穿或脱弹力袜时、不要让钻饰或长指甲刮伤弹力袜。

　　请勤剪手脚指甲，在干枯的时节要防止脚后跟皮肤皴裂，以免刮伤弹力袜。除此以外还要常常检验鞋内能否平坦，以免杂物构成弹力袜不用要的磨损，延长使用寿命。洗涤要用中性洗涤剂在温水中水洗，不要拧干，用手挤或用干毛巾吸除多出的水分，于阴凉处晾干，勿置于阳光下或人工热源下晾晒或烘烤。任何高质量的产品，只有有精心的照料才能延长其使用寿命，到达最好的使用效果。

　　使用产品前1 定先看产品包装盒内的说明书，控制弹力袜的穿法和颐养办法，弹力袜外观看上去比较小，要是像普通袜子那么穿会穿不上，要用背面提拉法穿。也可以看看弹力袜穿法视频。相关弹力袜的作用及适用人群请看下篇博文

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